TVRUS
Рецепты Салаты

Салат из синей капусты

салат синяя капуста

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Синяя капуста с овощами и зеленью – идеальная пара для обеденного перекуса. Легкий, яркий и сочный салат – это то, что всегда удачно впишется в любое меню и практически под любой гарнир, а также под мясо или рыбу. Все просто, быстро и максимально вкусно! А еще это красиво, так как синяя (фиолетовая, или краснокочанная) капуста смотрится весьма «декоративно».

Ингредиенты:

  • 300 г синей капусты
  • 100 г свежих помидор
  • 100 г консервированной кукурузы
  • 50 г листьев свежей рукколы
  • 2 ст. ложки оливкового масла
  • 1 ст. ложка бальзамического соуса
  • соль, специи – по вкусу

Приготовление: 

Синюю капусту хорошо промыть проточной холодной водой, затем мелко нашинковать, сложить в салатник.

шаг 1

Помидоры вымыть, просушить, нарезать тонкими дольками и отправить в салатник к капусте.

шаг 2

Затем добавить консервированную кукурузу (предварительно слить с нее воду).

шаг 3

Добавить промытые листья свежей рукколы.

шаг 4

Аккуратно перемешать салат, на свой вкус посолить его, приправить любимыми специями. Заправить оливковым маслом, добавить бальзамик и аккуратно перемешать. Салат подавать к столу сразу после приготовления.

шаг 5

Похожие публикации

Воздушные творожные маффины

admin

Освежающий салат с курицей и киви

admin

Салат с тунцом и сыром

admin

Wir verwenden Cookies, um Ihnen das beste Nutzererlebnis bieten zu können. Wenn Sie auf der Seite weitersurfen stimmen Sie der Cookie-Nutzung zu. Ich stimme zu. Cookie-Nutzung.

Datenschutz & Cookies