TVRUS
Здоровье Научные факты

Сколько лет вашему телу (тест)

йога

Внешность и внутреннее состояние зависят от множества факторов: генетики, питания, образа жизни. Существуют простые и доступные методиками, которые помогают узнать разницу между реальным возрастом и тем, на который себя чувствует ваш организм.

Узнать эту разницу помогут простые тесты.

Тест первый: проверяем вестибулярный аппарат

Для этого необходимо:

– встать, выпрямить спину;

– приподнять правую либо левую ногу, согнув ее в коленном суставе;

– посчитать, сколько секунд удастся простоять в таком положении.

Если позу удастся удержать полминуты, то вам 20 лет. Если 20 секунд, то вам 40 лет. Если 15 секунд, то вам 50 лет. Если 10 секунд – 60 и более лет.

Тест второй: проверяем состояние кожи и суставов

Для этого нужно:

– указательным и среднем пальцами одной руки захватить кожу в области кисти на второй руке;

– через 5 секунд отпустить кожу и засечь, через сколько секунд она вернется к первоначальному состоянию, чтобы на кисти не было никаких складок.

Если кожа на кисти станет гладкой меньше чем через 5 секунд, значит, вам 20 лет, если чуть больше 5 секунд, то 30 лет. Если через 8 секунд, то вам 40 лет. Если через 10 секунд – 50 лет, а через 15 секунд, значит, 60 и более лет.

Тест третий: упражнение «замок»

Выполнять данное упражнение можно как стоя, так и сидя – нужно сомкнуть руки за спиной в «замок» насколько это возможно. Если удается охватить кисти рук, значит, ваш возраст составляет 20 лет. Если получилось коснуться только пальцами обеих рук, то возраст – 30 лет.

Если коснуться пальцами не получилось, то возраст – 40 лет. А если руки не удалось завести за спину (или хотя бы одну руку), то возраст составляет 50 и более лет.

Эти простые тесты помогут вам понять, насколько правильный образ жизни вы ведете и насколько рационально ваше питание.

Фото: FreeToUseSounds/pixabay.com

Похожие публикации

Золотая мазь

Ирина Гайдук

Защитите зубы

Ирина Гайдук

Несколько советов любителям покушать

Wir verwenden Cookies, um Ihnen das beste Nutzererlebnis bieten zu können. Wenn Sie auf der Seite weitersurfen stimmen Sie der Cookie-Nutzung zu. Ich stimme zu. Cookie-Nutzung.

Datenschutz & Cookies