TVRUS
Здоровье Новости Топ Новости

Яркие краски августа. Полезная тыква на вашем столе

tykva

Многие любят поесть тыквенных семечек, но саму тыкву готовят редко. Хотя, польза овоща для здоровья очень велика. Тыква – ценный продукт, в котором содержится много витаминов и микроэлементов.

Применение тыквы очень полезно женщинам, которые сидят на диетах, пытаясь похудеть. Тыква придаст организму бодрость, легкость и энергию. По энергетической ценности овощ уступает картофелю в три раза, его обычно запекают, обжаривают или тушат.
В тыкве есть витамин Т, который помогает организму переваривать тяжелую пищу. Помимо его, есть другие полезные витамины В1, В2, В5, В6, D, E, PP и микроэлементы. Пектины, содержащиеся в овоще, выводят из организма шлаки и холестерин.
Женщинам тыква помогает сохранить молодость и красоту. Секрет в витамине Е, он отвечает за эластичность и упругость кожи. Ешьте оранжевый овощ, и морщинок будет появляться меньше.
Кроме того, те, которые регулярно употребляют тыкву, имеют естественный здоровый оттенок кожи и даже легкий загар, это достигается благодаря каротину, который есть в этом солнечном овоще. Мякоть его можно использовать, как ингредиент косметических масок. Благодаря им вы избавитесь от таких проблем, как: жирный блеск, расширенные поры, угри. Тыква подарит коже дополнительное питание и здоровье.
Можно есть тыкву и для профилактики ожирения, гипертонии, заболеваний почек, сердца и др. Большое количество витамина С помогает тыкве быть одним из продуктов, которые борются с простудными заболеваниями.

Foto: Lovelymama/depositphotos.com

Похожие публикации

«Чудо-продукты». За и против

admin

Живительный нектар для печени

admin

Отдых на природе. Что такое немецкий кемпинг?

Лариса Фатина

Wir verwenden Cookies, um Ihnen das beste Nutzererlebnis bieten zu können. Wenn Sie auf der Seite weitersurfen stimmen Sie der Cookie-Nutzung zu. Ich stimme zu. Cookie-Nutzung.

Datenschutz & Cookies