Что делать, если ваши отношения находятся под угрозой разрушения?
Вам и вашему партнеру сейчас трудно. Вы чувствуете, что связь между вами утратила значение, и не можете понять друг друга. Вас тревожит мысль о возможном завершении вашего союза. Вы думаете о том, какое было бы ваше существование, если начать всё с чистого листа, стать одиноким, начать отношения с новым человеком. Может быть, вы даже начали искать адвокатов для развода.
Многие пары проходят через подобные испытания и выходят из них еще крепче, еще ближе и еще более влюбленными, чем раньше. Конечно, такое утверждение может показаться идеализированным или даже нереальным, если вы находитесь в сложной ситуации в своих отношениях. Но это возможно, но требует работы. Ничего легкого в данной ситуации нет. Вам придется принять решение: стоят ли ваши отношения того, чтобы вы работали над ними. Если ваш ответ положительный, пришло время действовать.
Что делать во время трудного периода?
- Примите участие: поймите, что каждый из вас сделал свою часть работы, приведшую к текущему состоянию отношений. Осознайте, что есть индивидуальные аспекты, которые могут повлиять на ваш союз. Готовы ли вы взять на себя ответственность и изменить свое отношение по отношению к вашему партнеру? Попробуйте обнаружить хорошие черты вашего спутника и выразите признательность за это. Может потребоваться прощение или принятие некоторых вещей, чтобы изменить вашу точку зрения.
- Проводите время вместе: вспомните, когда вы последний раз наслаждались совместным свиданием или интимными моментами. Уходите с партнером куда-то, где у вас обоих появится положительный опыт. Это создаст совместные радостные эмоции и укрепит связь. Если вы не уделяли достаточно внимания качественному времени вдвоем, не удивляйтесь, что ваш спутник становится для вас как «деловой партнер».
- Переосмыслите ситуацию: сложности обычно являются следствием игнорирования отношений в прошлом. Возьмите этот момент как сигнал к перезапуску и поверьте, что можно все исправить. Трудный период — это возможность для вас обоих вернуть отношения на прежний путь.
- Вспомните о хороших моментах: были времена, когда вы чувствовали любовь, жажду и взаимное понимание. Обратите внимание на то, что каждый из вас внес в процветание отношений в те времена. Помните о положительных вещах и стремитесь создать новые положительные эмоции.
- Говорите о том, что вам необходимо (в позитивном ключе): не предполагайте, что ваш партнер должен знать о ваших потребностях без слов. Учитесь позитивно просить о том, что вы хотите. Исследуйте методы использования мягкого старта для общения о своих неудовлетворенных потребностях.
Это временное испытание для вас и вашего партнера. Настройтесь правильно, используя инструменты для оценки здоровья отношений и составьте индивидуальный план действий, который поможет исцелить и укрепить вашу связь.
