Цитрусовая броня для костей
Ученые из США доказали, что цитрусовые помогают предотвратить остеопороз. Они провели исследование на 36 лабораторных крысах. Одним давали грейпфрутовый сок, другим — апельсиновый, а третьим...
ЗОЖ
Секрет молодости: продукты, которые продлевают жизнь
Ученые из Европы и США провели масштабные исследования. Они изучили, как питание влияет на старение. Результаты оказались удивительными. Оказалось, что некоторые продукты могут замедлять старение...
Тибетская гимнастика — утренний заряд бодрости
В Тибете существует удивительный комплекс утренних упражнений под названием До-Ин, который можно легко выполнять, не вставая с постели, всего за 3 минуты. Этот комплекс даст...
Молоко: живительный источник здоровья и красоты
Согласно точке зрения натуропатов, молоко является не просто напитком, а полноценной пищей. Они часто включают его в диетическое питание, полагая, что оно способно лечить множество...
Яблочный уксус: от древних рецептов до современных исследований
История применения яблочного уксуса насчитывает тысячелетия. Еще в Древнем Риме его ценили не только за консервирующие свойства, добавляя в воду для придания приятного вкуса и...
Овсянка: Быстрый завтрак или залог здоровья?
Профессор Тим Спектор, известный своими исследованиями в области питания и здоровья, неоднократно подчеркивал важность правильного выбора продуктов, в том числе и таких привычных, как овсянка....
Продукты, защищающие от тромбообразования: яблоки, чеснок и не только
Здоровье сердечно-сосудистой системы — одна из главных задач современного человека. Особенно важно предотвращать такие опасные состояния, как тромбообразование, которое может привести к серьезным заболеваниям, включая...
Полезные свойства базилика: чудо-зелень для вашего здоровья
Базилик — это не только ароматная трава, используемая в кулинарии, но и настоящий кладезь полезных свойств для организма. Вот несколько причин, почему стоит обратить внимание...
Мозг после 40: как питание влияет на когнитивные функции и что нужно изменить в рационе
После 40-50 лет многие замечают ухудшение памяти, снижение концентрации внимания и другие когнитивные нарушения. Это не обязательно следствие неизбежного старения. Значительная роль в сохранении ясности...
Фисташки: ваш секретный ингредиент для здоровых глаз
Проблемы со зрением – бич современности. С развитием технологий и увеличением времени, проводимого за экранами, снижение остроты зрения становится все более распространенным явлением. Однако, благодаря...
