Действенные способы укрепить иммунную систему
В холодное время года количество инфекций увеличивается, и мы быстрее простываемся или чаще болеем. Этому есть несколько причин: осенью температура падает, а влажность снижается. Это...
ЗОЖ
Картофель: не просто гарнир, а щит от сердечно-сосудистых заболеваний?
Недавно группа норвежских исследователей произвела настоящий фурор в научном мире, заявив, что ежедневное употребление двух картофелин может существенно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Их выводы,...
Ученые выяснили, почему голодание не всегда помогает похудеть
Многие из нас сталкивались с парадоксальной ситуацией: чем меньше мы едим, тем медленнее мы худеем. С одной стороны, логично ожидать, что ограничение калорий должно приводить...
Учёные выяснили, когда употребление кофе может вызвать приступ паники
Для многих людей утренний кофе является такой же частью утренней рутины, как принятие душа и чистка зубов. На первый взгляд в этом нет ничего плохого....
Исследование: Гибкость – залог долголетия
Исследование, опубликованное в журнале Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, выявило тревожную взаимосвязь между ограниченной подвижностью суставов и повышенным риском смерти. Ученые проанализировали...
Исследование: Употребление мяса ведёт к риску развития диабета
Последние научные данные все больше указывают на связь между употреблением мяса, особенно красного, и повышенным риском развития диабета 2 типа. Масштабное исследование, проведенное учеными Гарвардского...
Чем опасна изжога и как от неё избавиться?
Изжога — распространенная проблема, связанная с пищеварением. С ней сталкиваются многие люди. Изжога появляется, когда желудочная кислота попадает в пищевод и создается неприятное ощущение жжения....
Как поднять тестостерон и мужскую силу с помощью правильного питания: советы канадских ученых
Канадские ученые провели исследование, которое раскрыло секрет природного повышения тестостерона и мужской силы. Ключ к успеху кроется в питании, а точнее — в продуктах, богатых...
Кофе: Когда и как правильно пить бодрящий напиток?
Кофе – напиток, который любят многие. Он бодрит, улучшает настроение и помогает сосредоточиться. Но, как и с любым другим продуктом, с кофе нужно быть осторожным....
Эксперты назвали сорта чая, способные бороться с высокой температурой
Любое заболевание (грипп, простуда или коронавирус) может вызвать повышение температуры. Чтобы обеспечить облегчение симптомов, необходимо употреблять достаточное количество жидкости. При высокой температуре, организм теряет больше...
