Черноплодная рябина, или арония, нередко остаётся в тени других ягод. Её вкус терпкий, не всем привычный. Но в народной медицине она известна как надёжное средство при повышенном артериальном давлении.
Для ежедневного применения подойдёт простой рецепт: столовую ложку свежих ягод разжевать и проглотить за 30 минут до еды. Курс — две недели. Ягоды можно заменить соком: по 50 мл трижды в день, желательно не на полный желудок. Важно использовать только зрелую рябину — недоспелая может вызывать спазмы.
Арония хорошо сочетается с мёдом. Простой вариант — растереть ягоды с мёдом в пропорции 1:1 и хранить в стеклянной банке в холодильнике. Принимать по чайной ложке два раза в день. Смесь поддерживает сосуды и повышает устойчивость к стрессу. Она подойдёт и в профилактических целях — особенно в начале холодного сезона.
Если нет свежих ягод, можно использовать сушёные. Столовую ложку заливают стаканом кипятка, настаивают 40 минут, процеживают. Такой настой можно пить дважды в день. Он хорошо действует при лёгкой головной боли и общей раздражительности, часто сопутствующих повышенному давлению.
Foto: pixabay.com/ GoranH
