Зверобой — одно из самых универсальных растений в народной медицине. Его знают как траву от «хандры» и легких воспалений. Летом зверобой можно найти в природе, но сушёные запасы тоже подходят. Главное — правильное приготовление и умеренное применение.
Для укрепления нервной системы используют настой: 1 чайную ложку сухой травы заливают стаканом кипятка, настаивают 30 минут, пьют по половине стакана утром и вечером. Курс — не более 10 дней. Такой режим помогает при лёгкой тревожности, нарушении сна, рассеянности. Настой действует мягко, но требует регулярности.
Наружно зверобой применяют в виде масла. Его готовят просто: сухую траву заливают растительным маслом (например, оливковым), выдерживают в тёплом месте две недели, процеживают. Это масло наносят на небольшие порезы, трещины кожи, укусы. Оно ускоряет заживление, снимает воспаление, не вызывает жжения.
Важно помнить: зверобой повышает чувствительность к солнцу. В период приёма лучше избегать длительного пребывания на открытом солнце. Он также может ослаблять действие некоторых лекарств — об этом нужно знать тем, кто принимает препараты постоянно.
Foto: pixabay.com/ NickyPe
