Осень — время, когда простуда подстерегает на каждом шагу. Переохлаждение, сквозняки и ослабленный иммунитет делают организм уязвимым. Народная медицина предлагает проверенные веками способы борьбы с симптомами.
Калина. Ягоды калины богаты витамином С, органическими кислотами и дубильными веществами. Отвар из калины помогает снизить температуру, облегчает кашель и укрепляет сосуды. Для приготовления достаточно залить горсть ягод кипятком и настоять 15–20 минут.
Малина. Сушёные ягоды и листья малины — одно из самых популярных средств при простуде. Они обладают потогонным действием, помогают снизить температуру и вывести токсины. Тёплый малиновый чай пьют на ночь, чтобы усилить потоотделение и улучшить сон.
Совместное применение. Чай из калины и малины — мощное средство при первых симптомах простуды. Добавив ложку мёда, можно усилить противовоспалительный эффект.
Полезный совет
При простуде важно не только пить отвары, но и соблюдать покой. Народные средства помогают быстрее справиться с симптомами, но они не заменяют полноценного отдыха.
Интересный факт
В старину в деревнях сушёные ягоды малины и калины заготавливали именно для осенне-зимнего сезона. Их считали «лекарством от холода» и всегда держали в доме.
Foto: https://pixabay.com/
