Растяжение мышц
Случается такая неприятность — растяжение мышц. На помощь приходит яблочный уксус. Его нужно чуть-чуть подогреть в эмалированной посуде. Водой не разбавлять. Полотняную салфетку или марлю смочить в уксусе, отжать, приложить к больному месту, обернуть полотенцем и подержать 7-10 минут.
Через некоторое время повторить. Обычно двух-трех раз достаточно.
Плохо слышно
Если Вам плохо слышно, что бормочет собеседник к нему нужно повернуться правым ухом. Правое лучше улавливает быстрые речевые ритмы. А если хочется расслышать, что за мелодия играет вдалеке, повернитесь к источнику звука левым ухом. Оно лучше правого различает музыкальные тона.
Нос заложило
Если заложен нос упритесь языком в небо, а затем нажмите пальцем между бровями. В результате сошник – трапециевидная кость, образующая заднюю часть перегородки носа, – пошевелится и облегчит напряженность. Через 20 секунд нос начнет «откладывать».
Изжога мешает спать
Если по ночам мучает изжога спите на левом боку. Исследования показали, что при таком положении, человек меньше страдает от выбросов кислоты в пищевод. Пищевод и желудок расположены под определенным углом: когда Вы лежите на правом боку, желудок оказывается выше, а когда на левом – ниже, и «затекание» кислоты из него менее вероятно.
В боку закололо
Если после бега колет в боку попробуйте выдыхать, когда наступаете на левую ногу. Большинство людей делает выдох, когда правая нога касается земли. Это создает давление на печень, которая находится справа, а она давит на диафрагму и вызывает боль в боку.
Рука затекла
Иногда такое случается по причине защемления нервов в мышцах шеи. Если в Вашем случае причина в этом, поможет простое действие — помотайте головой из стороны в сторону.
Фото: sweetlouise / pixabay.com
