Хотите, чтобы ваша кожа как будто сияла изнутри? Этого можно достичь, ведя правильный образ жизни и ухаживая за собой. А еще для красоты кожи можно каждое утро готовить себе специальный коктейль. Его состав очень прост.
Огурец и сладкий перец богаты кремнием, а сок пастернака традиционно используется, как тонизирующий напиток для кожи. Выпивайте по стакану этого коктейля в день, и кожа, ногти и волосы станут значительно здоровее и красивее. Для приготовления чудо напитка вам понадобятся:
- 1 огурец
- 1 корень пастернака
- 2-3 очищенных моркови
- 1/2 лимона, очищенного от кожуры
- 1/4 зеленого сладкого перца
Разрежьте вдоль и пропустите через соковыжималку огурец и пастернак, затем – вперемешку морковь, лимон и сладкий перец.
Количество порций: 1-2.
Пищевая и энергетическая ценность 1 порции: 143 ккал.
Foto: yacobchuk1 / depositphotos.com
