Арбуз — не просто освежающий фрукт. При умеренном и регулярном употреблении он действует как мягкое, натуральное мочегонное средство. Это особенно важно при гипертонии, когда лишняя жидкость в организме повышает давление и увеличивает нагрузку на сосуды. Один-два ломтика арбуза в день, съеденных в первой половине суток, помогают нормализовать водно-солевой баланс без потери калия и магния.
Наиболее ценным считается не только мякоть, но и белая часть, прилегающая к корке. Её можно не выбрасывать, а подсушить, измельчить и заваривать как настой. Столовую ложку сушёных корок заливают стаканом кипятка, настаивают 30 минут и принимают по полстакана дважды в день. Такой настой мягко выводит лишнюю жидкость и улучшает пищеварение.
Семечки арбуза тоже применяются. Измельчённые в порошок (в кофемолке) семена принимают по половине чайной ложки утром и вечером, запивая тёплой водой. Курс — 7–10 дней. Это средство способствует расширению сосудов и стабилизации давления, особенно при склонности к отёкам.
Важно помнить: при тяжёлых формах гипертонии такие средства не заменяют лечение, но могут использоваться как дополнительная поддержка. При этом арбуз нужно есть отдельно от основной пищи и не на ночь — иначе возможны скачки сахара и дискомфорт в желудке.
Foto: https://pixabay.com/ 1179design
