Берёзовый сок, добываемый ранней весной, — настоящее богатство природы. Этот натуральный напиток ценится за свои очищающие свойства и высокое содержание витаминов и минералов. В его составе — калий, магний, железо и антиоксиданты, которые помогают организму избавиться от токсинов и укрепляют иммунитет.
Сок можно употреблять в чистом виде по стакану утром натощак. Это помогает стимулировать обмен веществ, улучшает работу почек и печени. Берёзовый сок также помогает выводить лишнюю жидкость, снижая отёки. Его рекомендуют при авитаминозе, хронической усталости и для поддержания здоровья кожи.
Если хотите усилить эффект, можно приготовить коктейль на основе берёзового сока. Смешайте 200 мл сока с соком половины лимона и добавьте чайную ложку мёда. Этот напиток подарит заряд энергии и поддержит организм в период межсезонья. Берёзовый сок — это не только полезно, но и вкусно!
Foto: / https://pixabay.com/ AVAKAphoto
