Летом кровь сгущается быстрее — из-за жары, потери жидкости и снижения физической активности. Это особенно опасно для людей с заболеваниями сосудов, варикозом или предрасположенностью к тромбозу. В народной медицине есть средства, которые помогают мягко разжижать кровь и укреплять стенки сосудов.
Чеснок — одно из самых известных и проверенных растений в этом смысле. При регулярном употреблении он снижает вязкость крови и укрепляет сосудистую стенку. В сезон можно добавлять по 1–2 зубчика в салаты и овощные блюда ежедневно. Особенно полезно приготовить настой: 3–4 измельчённых зубчика заливают стаканом тёплой воды, настаивают 6–8 часов и принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едой. Курс — 7 дней, затем перерыв.
Малина содержит салицилаты — природные вещества, схожие по действию с аспирином. Они препятствуют склеиванию тромбоцитов и способствуют разжижению крови. Полезны как ягоды, так и листья. Горсть свежей малины можно съедать утром натощак, а вечером заваривать листовой чай: 1 чайную ложку на 200 мл воды, настаивать 15 минут. Такой настой особенно полезен в вечерние часы, так как дополнительно снижает давление и успокаивает.
Клевер красный применяют для профилактики сосудистых заболеваний. Его цветки заваривают как чай: 1 столовая ложка на стакан кипятка, настаивают 20 минут, процеживают. Пьют 1 раз в день, желательно во второй половине дня. Этот напиток снижает уровень холестерина, укрепляет капилляры и улучшает эластичность вен.
Такие средства можно сочетать, но не использовать одновременно с лекарствами, влияющими на свёртываемость крови. И обязательно соблюдать водный режим: без достаточного количества жидкости ни один растительный настой не будет эффективен.
Foto: https://pixabay.com/ Couleur
