TVRUS & TVRUS plus
Спутниковый русскоязычный телеканал TVRUS – СВОЁ. РОДНОЕ. НАШЕ TV в Европе.
telegram канал сайта

Психология

Психология

Панические атаки: как избавиться?

Панические атаки, или эпизодическая пароксизмальная тревожность, характеризуются приступами сильной тревоги или страха, сопровождающимися физиологическими проявлениями, такими как учащенное сердцебиение и ощущение «удушья». Эти атаки могут...
Психология

Как распознать и защититься от манипуляций через чувство вины

Чувство вины — это эмоция, которая иногда может стать ловушкой, если мы позволяем ей контролировать нашу жизнь. Постоянное чувство вины не только мешает нашему личностному...
Психология

Психологическое выгорание: три чудо совета для возвращения радости жизни

Выгорание обычно возникает в результате длительного стресса и переутомления. В частности, этому может способствовать высокая рабочая нагрузка. Она ,в том числе может привести к хроническому...
Психология

Что такое СДВГ?

СДВГ расшифровывается как синдром дефицита внимания и гиперактивности. Это расстройство нервного развития, которое обычно начинается в детстве, но у некоторых больных проявляется только в зрелом...
Психология

Как достойно пройти кризис среднего возраста?

В Международной квалификации болезней кризис среднего возраста не фигурирует, в отличие, например, от депрессии. Тем не менее, этот термин очень хорошо описывает явление, которое часто...
Психология

Эксперты назвали признаки эмоциональной перегрузки и методы борьбы с ней

Работа, семья, занятия спортом и встречи с друзьями: иногда от этого всего у нас кругом идёт голова. Эксперты по психическому здоровью выделили признаки, по которым...
Психология

Изнурение души. Как избавляться от усталости и хандры

Современному человеку намного сложнее противостоять депрессии и деморализации, чем физическому труду. Внутреннее «выгорание» трудно преодолеть. Лежать на диване — это лишь временное облегчение от физической...