Для нормальной работы печени очень важна клетчатка. Исследование 2017 года утверждает, что одно яблоко, груша или другой фрукт с твердой кожицей, съедаемый каждый день, поддержит здоровье печени и поможет справиться с повреждениями.
Фото: 955169 / pixabay.com
