То, каким станет наш ребенок в будущем, сможет ли он построить карьеру и семейные отношения, во многом зависит от его умения выражать и контролировать свои чувства. Кроме того, загнанные внутрь эмоции – причина многих заболеваний. Как помочь крохе вырасти уравновешенным и уверенным в себе человеком?
Между чувствами и эмоциями
Все дети от природы очень эмоциональны. Но из-за индивидуальных особенностей характера и темперамента выражают свои чувства они по-разному. К тому же, настроение у малышей меняется очень часто. По словам детских психологов, маленькие непоседы не умеют накапливать негативные эмоции: грусть, тревога или раздражение тут же выплескивается с криком или плачем. Такая защитная реакция помогает малышам получить эмоциональную разрядку и продолжать исследовать мир. Но окрики и нравоучения взрослых могут уничтожить на корню эту природную способность. И тогда маленький человек становится застенчивым, пугливым, неуверенным в себе, «закрывается» от окружающих. А это может сыграть с ним злую шутку в будущем. Ведь известно, что эмоционально открытые, уверенные в себе, улыбчивые люди чаще добиваются успеха в жизни.
Поэтому главная задача родителей – научить чадо управлять своими чувствами, как позитивными, так и негативными, а не подавлять их. Научите его превращать чувства в слова.
Алгоритм переживаний
Например, ваш непоседа узнал, что у него будет братик или сестричка. Естественно, его переполняют эмоции. Они могут быть как позитивными (радость, удивление, интерес), так и негативными (гнев и ревность). И проявить их малыш может… криком, нередко в самом неподходящем месте, к примеру, в автобусе или посреди улицы. Чтобы кроха сумел правильно выразить свое эмоциональное состояние, скажите что-то вроде: «Мы с папой очень рады, что у тебя будет братик или сестричка, но нам неловко, когда дети кричат в общественном месте». Это позволит избежать прямых упреков в адрес ребенка, но в то же время даст понять, какие чувства вызвало у вас его поведение. Кроха не будет чувствовать себя виноватым и в следующий раз будет вести себя более сдержанно в общественных местах. Ни в коем случае не запрещайте сыну или дочке показывать, что он или она чувствует. Объясните, что сделать это можно разными способами. Вот такими:
- Физическими (потопать ногами, похлопать в ладоши, побегать вокруг дома, надуть шарик «злостью» или «радостью»).
- Вербальными (спеть песенку или придумать мелодию — веселую или грустную, под стать своему настроению; рассказать кому-то о том, что тебя волнует (собачке, кошке, мягкой игрушке или даже вымышленному приятелю).
- Творческими (сочинить сказку или историю о том, что произошло, наделив ее героев эмоциями и чувствами, которые испытываешь сам; разыграть кукольный спектакль, где куклы будут плакать или смеяться, выражая твои чувства.
С помощью этих способов также можно научить ребенка переключаться с негативных эмоций на позитивные.
Foto: _ella_ / depositphotos.com
