Ограничение калорийности: ключ к долголетию и молодости
В последние годы тема ограничения калорийности питания привлекает все большее внимание не только среди специалистов в области диетологии, но и среди широкой публики. Исследования показывают,...
диета
Еда для души: как фрукты и овощи помогают бороться с депрессией
Депрессия – это не просто плохое настроение, которое проходит само собой. Это серьезное психическое заболевание, затрагивающее миллионы людей по всему миру. Она проявляется в устойчивой...
5 секретов диетолога: стройная фигура к Новому году без изнурительных диет
Новый год – время чудес и… новых начинаний. Многие из нас ставят перед собой цель похудеть к праздникам, но строгие диеты часто приводят к срывам...
Скандинавская диета: ключ к долголетию?
На 11-й конференции по исследованиям старения и открытию лекарств в Копенгагене ученые поделились интересным открытием: скандинавский тип питания может стать ключом к долгой и здоровой...
Низкоуглеводная диета: не всё так просто, как кажется
Последние годы низкоуглеводные диеты с высоким содержанием жиров (ЛНД) приобрели невероятную популярность. Обещания быстрого снижения веса, улучшения состояния кожи и повышения энергии заставили многих отказаться...
Учёные выяснили, как еда может влиять на развитие рака
Недавние исследования, проведенные учеными из Университета Южной Калифорнии, пролили свет на одну из возможных причин возникновения злокачественных опухолей в области головы и шеи. Учёные установили,...
Ученые выяснили, как питание в детстве влияет на умственные способности в пожилом возрасте
Исследования диетолога Келли Кара из Университета Тафтса проливают свет на то, как сбалансированное питание в детстве и юности может оказать влияние на наше психическое здоровье...
За деньги – да: В Шотландии мужчины в четыре раза охотней худеют за вознаграждение
В Шотландии выяснили, что мужчины в четыре раза охотнее худеют, если им платить за это деньги. Соответствующий эксперимент получил название Game of Stones. Он длился...
Эксперты расписали день с идеальной диетой
Существует масса диет — вегетарианская, с большим количеством рыбы для получения омега-3 жирных кислот, высокобелковая или кето. Какую из них выбрать? Мнения разделяются. На самом...
Заедать стресс квашеной капустой: хорошая идея?
Ферментированные продукты способны уменьшить стресс и улучшить сон. К таким выводами пришли учёные из APC Microbiome Ireland. Они провели соответствующее исследование. В нём поиняли участие...
