ИМТ или индекс идеальной массы помогает определить, насколько вес тела женщины соответствует ее росту. В свое время, а именно в 1869 году, этот индекс рассчитал бельгийский ученый Адольф Кетле, поэтому его зачастую называют «Индексом Кетле».
Рассчитывается он следующим образом: вес женщины делится на ее рост в метрах, возведенный предварительно в квадрат. То есть, формула ИМТ выглядит так: вес/рост в квадрате.
Например, если Ваш рост равен 168 сантиметров, а весите Вы 65 килограмм, то для того чтобы определить индекс массы тела необходимо будет:
Перевести свой рост в метры. В данном случае рост составит 1, 68 метра.
Возвести полученный результат в квадрат. То есть, 1,68 м умножить на 1,68 м = 2,8224 м2
Разделить вес на полученный результат. В данном случае – 65 кг разделить на 2,8224 м2 = 23,03
Полученный в ходе расчетов индекс сравнить с ИМТ таблицей и определиться, насколько ваш вес соответствует идеальному весу, рекомендованному Всемирной организацией здравоохранения.
Таблица индекса массы тела для женщин
ИМТ от 16 до 18 говорит о недостаточной массе тела
ИМТ от 18 до 25 – норма
ИМТ от 25 до 30 – говорит об избыточной массе тела
ИМТ от 30 до 35 говорит об ожирении первой степени
ИМТ от 35 до 40 говорит об ожирении второй степени
ИМТ от 40 и выше говорит об ожирении третьей степени.
Фото: Bru-nO / pixabay.com