В детстве мамы иногда заставляли нас обливаться холодной водой. Таким образом пытались закаливать, чтобы избежать болезней и принести пользу растущему организму. Однако, став взрослыми, мы часто забываем об этом проверенном совете. Оказывается, зря! Чем же полезен холодный душ?
Иммунитет
Он укрепляется. Холодная вода активирует кровяные тельца, ответственные за борьбу с вирусами.
Циркуляция крови
Прекрасный способ для улучшения кровообращения.
Фертильность (способность к оплодотворению)
Она увеличивается как у мужчин, так и у женщин. Боле того, количество жизнеспособных сперматозоидов у мужчин, применяющих холодный душ, увеличивается в несколько раз.
Тестостерон
У мужчин усиливается его выработка. Этот гормон для них необходим.
Волосы и кожа
Холодные умывания сохраняют кожу красивой и упругой. С волос не смываются необходимые масла.
Бодрость
Только представьте себе такую процедуру сразу после пробуждения! А еще ускорите кровообращение и активируете работу мозга.
Депрессия
Ее не будет! Холодный душ активирует выработку норадреналина. А он отличный помощник в борьбе с депрессивными состояниями.
Foto: glazeimage / depositphotos.com