Неотъемлемой и важной частью нашей жизни является сон. Но что мы о нём знаем?
- Цветной или чёрно-белый?
В какой цветовой гамме вы обычно видите сны? Исследования учёных доказывают, что у 12 % зрячих людей сновидения бывают чёрно-белыми.
- Короткая память о сне.
Человек способен помнить сон в мельчайших деталях лишь в течение нескольких минут после пробуждения. Через 5 минут мы забываем половину ночных сновидений, через 15 мин. — способны восстановить в памяти лишь 10% сна.
3. Обречённость снами.
Каждому здоровому человеку сняться сны. Лишь некоторые люди с серьёзными психическими отклонениями снов не видят.
4. Переедание.
Недосыпание к дефициту лептина, что, в свою очередь, чревато перееданием.
5. Сон – 1/3 часть нашей жизни.
Примерно 25-26 лет мы просыпаем в течении жизни.
6. Факты о снах у животных.
Животные также видят сны. Рекорд самого продолжительного сна у млекопитающих 22 часа. Такой особенностью обладают коалы.
7. Бессонница.
Слабая половина человечества страдает от бессонницы в 2 раза чаще, чем сильная.
Foto: Wavebreakmedia /depositphotos.com