TVRUS & TVRUS plus
Спутниковый русскоязычный телеканал TVRUS – СВОЁ. РОДНОЕ. НАШЕ TV в Европе.
telegram канал сайта
Здоровье и семья Медицина

Правильный завтрак. Ни в коем случае не ешьте это натощак!

завтрак

Завтрак начинает наш день. И вне всяких сомнений важно знать, какие продукты пойдут во вред организму, если есть их натощак.

  1. Цитрусовые.
    Они могут спровоцировать аллергическую реакцию, изжогу, а также гастрит. Перед тем, как выпить утром стаканчик апельсинового сока, рекомендуется съесть бутерброд или овсяную кашу.
  2. Бананы
    Употребляя бананы натощак, вы рискует нарушить кальциево-магниевый баланс. Сердцу это придется не по нраву.
  3. Сырые овощи
    Содержащиеся в овощах кислоты, могут раздражать слизистую оболочку желудка. Это чревато язвой и гастритом.
  4. Холодные напитки
    Охлажденные напитки не могут полноценно запустить процесс пищеварения. Лучше замените их теплыми.
  5. Сладости
    На пустой желудок есть сладости нельзя. Поедание сладостей с утра чревато повышением сахара в крови.
  6. Кофе
    Негативно отразиться на вашем здоровье и кофе натощак – он раздражает слизистую желудка,. Может развиться гастрит.

 

Foto:  AntonMatyukha / depositphotos.com

Похожие публикации

Пророщенная пшеница, салаты красоты и другие полезные советы

i.reznik

Облегчен доступ к долгосрочной физиотерапии и трудотерапии

Лариса Фатина

Сплю на ходу. Может это тревожный симптом анемии?

Лариса Фатина
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии