TVRUS
Спутниковый русскоязычный телеканал TVRUS – СВОЁ. РОДНОЕ. НАШЕ TV в Европе.
Здоровье и семья Медицина Народная медицина

Остеопороз. Как от него уберечься?

остеопороз

Остеопороз – состояние костной ткани, из которой происходит вымывание солей кальция. Кости при этом становятся более хрупкими. Чаще страдают кости бедра, предплечья и позвонки. Даже не сильный удар может привести к перелому. Особенно предрасположены к этому женщины после 60 лет.
Основными причинами остеопороза являются вредные привычки (в основном курение), нездоровое питания, низкая физическая активность.

Симптомы
Остеопороз опасен тем, что дает о себе знать, в основном, на поздних стадиях развития. К тому же, на рентгеновском снимке видны какие-то изменения, только когда утрачено уже порядка 20% костной ткани.

Лечение и профилактика
Костная ткань достигает наибольшей плотности примерно к 30-35 годам. Далее примерно после 40 лет костная масса начинает уменьшаться в среднем на 0,3-0,5% ежегодно. У женщин после менопаузы этот процесс идет быстрее: потери костной массы могут достигать более 0,9% в год.

Чтобы остановить процесс развития остеопороза необходимо:
– Бросить курить.
– Придерживаться здорового рациона питания.
– Нагружать кости и мышцы. В первую очередь: приседание, отжимание, подтягивание, подъемы по лестнице, ходьба, бег и т. д.

Народные методы лечения
– Поместите в стакан сырое куриное яйцо и залейте смесью из коньяка и свежевыжатого сока лимона, после чего оставьте на 14 дней. За это время скорлупа станет мягкой, в связи с чем вынимать яйцо нужно с осторожностью, чтобы не вылилось. Соли кальция из скорлупы останутся в смеси коньяка с лимоном. Пейте настойку 2 раза в день по одной чайной ложке.

– Если остеопорозом болеет мужчина – для него подойдет следующее средство: сделайте настой из трав аира, ясменника пахучего, ярутки полевой и листьев сельдерея. Следует взять по одной столовой ложке каждой из трав и залить полулитром кипяченой холодной воды. Настаивать следует 6-8 часов, после чего процедить и пить три раза в день за полчаса до еды.

– Если остеопорозом болеет женщина, следует сделать настой из шалфея. Возьмите одну столовую ложку травы и залейте двумя стаканами кипятка, закройте крышкой и настаивайте полчаса, процедите. Настой пейте натощак каждое утро в течении месяца. Пить нужно теплым, по полстакана три раза в день до еды.

– Лечение остеопороза медом. Разбейте пять яиц и смешайте с двумя столовыми ложками меда. Высушите скорлупу и измельчите ее в порошок. Возьмите сок из 5 лимонов и залейте соком скорлупу. Соедините обе смеси через 5 дней и добавьте 50 мл коньяка, размешайте. Смесь принимайте 1 раз в день по 25-30 мл.

 

Foto: thodonal / depositphotos.com

Похожие публикации

Родители любят или губят собственных детей?

Лариса Фатина

Солодка от мозолей

admin

Стоматит нужно лечить

Ирина Гайдук

Wir verwenden Cookies, um Ihnen das beste Nutzererlebnis bieten zu können. Wenn Sie auf der Seite weitersurfen stimmen Sie der Cookie-Nutzung zu. Ich stimme zu. Cookie-Nutzung.

Datenschutz & Cookies