Каждый врач подтвердит прописную истину – лучшая профилактика большинства болезней — это сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки. Но даже если человек любит лентяйничать и не прочь на сон грядущий съесть шоколадку-другую, все равно, не стоит отчаиваться. По словам ученых, поддержать свое здоровье и избежать раннего старения можно, главное настроиться на позитив, смотреть с оптимизмом в будущее и воспринимать мир с юмором. Это не только полезно для нервной системы, но и обеспечит иммунитет «строительным материалом», станет защитой от некоторых инфекций и заглушит боль.
Фото: Pexels / pixabay.com