TVRUS
Спутниковый русскоязычный телеканал TVRUS – СВОЁ. РОДНОЕ. НАШЕ TV в Европе.
Здоровье и семья Наука и техника

Яблоки каждый день

яблоки

Специалисты рекомендуют ежедневно съедать по одному яблоку. Дело в том, что эти фрукты особенно богаты пектином и клетчаткой – пищевыми волокнами, которые не усваиваются клетками кишечника.

В кишечнике они разбухают и впитывают в себя встречающиеся на своём пути токсичные вещества, то есть практически выполняют роль внутренней метлы. При этом они также с успехом поглощают излишки холестерина, защищая ваше сердце и сосуды. Яблоки богаты витаминами и фитонутриентами, которые регулируют уровень сахара в крови и улучшают обмен веществ, а также укрепляют клетки головного мозга.

Фото: 955169/pixabay.com

Похожие публикации

Лечим почки золотарником!

Лариса Фатина

Настой мелиссы поможет уснуть

admin

Уборка вместо диеты

Ирина Гайдук
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Wir verwenden Cookies, um Ihnen das beste Nutzererlebnis bieten zu können. Wenn Sie auf der Seite weitersurfen stimmen Sie der Cookie-Nutzung zu. Ich stimme zu. Cookie-Nutzung.

Datenschutz & Cookies