TVRUS & TVRUS plus
Спутниковый русскоязычный телеканал TVRUS – СВОЁ. РОДНОЕ. НАШЕ TV в Европе.
Здоровье и семья Наука и техника

Яблоки каждый день

яблоки

Специалисты рекомендуют ежедневно съедать по одному яблоку. Дело в том, что эти фрукты особенно богаты пектином и клетчаткой — пищевыми волокнами, которые не усваиваются клетками кишечника.

В кишечнике они разбухают и впитывают в себя встречающиеся на своём пути токсичные вещества, то есть практически выполняют роль внутренней метлы. При этом они также с успехом поглощают излишки холестерина, защищая ваше сердце и сосуды. Яблоки богаты витаминами и фитонутриентами, которые регулируют уровень сахара в крови и улучшают обмен веществ, а также укрепляют клетки головного мозга.

Фото: 955169/pixabay.com

Похожие публикации

Сода пригодится на все случаи жизни

Лариса Фатина

Для тех, кто не верит в свои возможности. С чего начинали знаменитые?

Лариса Фатина

Можно ли в отпуске обратиться к врачу? Кто за это заплатит?

Лариса Фатина
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии