TVRUS
Спутниковый русскоязычный телеканал TVRUS – СВОЁ. РОДНОЕ. НАШЕ TV в Европе.
Здоровье и семья ЗОЖ Народная медицина

Яркие ягодные россыпи. Красивые и очень полезные

ягоды

Лето на пороге. А это ягодная пора. Клубника, вишня, смородина, черника, малина – это так вкусно и полезно. Мы хотим вам рассказать поподробнее о лечебных свойствах летних ягодок.

Черника, голубика
Вещества, содержащиеся в чернике, предотвращают преждевременное старение. Поэтому если хотите, как можно на дольше оставаться молодыми и красивыми употребляйте как можно больше этой ягодки. Содержащиеся в чернике и голубике компоненты помогают улучшить зрение. Также при регулярном употреблении таких ягод улучшается работа мозга и память.

Клубника
Эта ягодка является незаменимым источником долгосрочной энергии. Поэтому вместо разных сухариков, готовых обедов, продуктов фаст-фуда и всего прочего вредного употребляйте клубнику. Она и голод утолит и энергию вернет.

Кроме того, исследования показали, что черника и клубника снижают уровень сахара в крови естественным образом. Поэтому если у вас предпосылки к диабету, добавьте эти ягодки в свой ежедневный рацион.

Ежевика
Ежевика помогает снизить уровень холестерина. Она источник фолиевой кислоты, витаминов группы В. Ягода оказывает влияние на рост и качество волос. Снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. А еще она – источник хорошего настроения.

Малина
Малину можно употреблять для профилактики диабета 2 типа, а также для улучшения зрения, снижения холестерина, от артрита, возрастной потери памяти и для поддержания здоровья кожи и волос.

Foto: studioM / depositphotos.com

Похожие публикации

Чего голове не хватает?

admin

Малыши ленятся? Трудом нужно заинтересовывать

Лариса Фатина

Имбирь на все случаи жизни

Ирина Гайдук

Wir verwenden Cookies, um Ihnen das beste Nutzererlebnis bieten zu können. Wenn Sie auf der Seite weitersurfen stimmen Sie der Cookie-Nutzung zu. Ich stimme zu. Cookie-Nutzung.

Datenschutz & Cookies