TVRUS & TVRUS plus
Спутниковый русскоязычный телеканал TVRUS – СВОЁ. РОДНОЕ. НАШЕ TV в Европе.
Здоровье и семья Медицина Напитки Народная медицина Новости

Отличное настроение подарят осенние коктейли

Various Fruit

Осень период простуд и хандры. Исчезают летние яркие краски, небо становиться серым и все чаще сеет дождями. Тихо облетают листья с деревьев, не поют птицы. В такие дни очень хочется чего-то особенного. Может быть, приготовить коктейль? Не алкогольный, а наполненный витаминами и энергией напиток. Вот вам несколько вариантов для хорошего настроения и самочувствия.

Энергетический коктейль

Ничто так не поможет взбодриться после сна, как стакан этого наполняющего энергией напитка. Он богат антиоксидантами и способствует исчезновению морщин.

Количество порций: 1-2
Пищевая и энергетическая ценность 1 порции: 123 ккал.

  • 1 огурец
  • пучок свежей петрушки
  • 4-5 очищенных моркови
  • 1 небольшая очищенная свекла
  • кубик очищенного имбирного корня
  • 1 стебель сельдерея с листьями
  • 1/4 лимона, очистить от кожуры

Разрежьте пополам и пропустите через соковыжималку огурец и далее по очереди петрушку, морковь, свеклу, имбирь, сельдерей и лимон. Подавать можно сразу или охлажденным.

Коктейль для красивой кожи

Огурец и сладкий перец богаты кремнием, а сок пастернака традиционно используется как тонизирующий напиток для кожи. Выпивайте по стакану этого коктейля в день, и кожа, ногти и волосы станут значительно здоровее и красивее.

Количество порций: 1-2
Пищевая и энергетическая ценность 1 порции: 143 ккал

  • 1 огурец
  • 1 корень пастернака
  • 2-3 очищенные моркови
  • 1/2 лимона, очистить от кожуры
  • 1/4 зеленого сладкого перца

Разрежьте вдоль и пропустите через соковыжималку огурец и пастернак, затем – вперемешку — морковь, лимон и сладкий перец.

Коктейль для хорошего самочувствия

Сок фенхеля традиционно используется для стимуляции выработки эндорфинов – «гормонов счастья», которые вызывают состояние легкой эйфории и помогают избавиться от тревог и страхов. А хорошее настроение, как известно, лучшее средство против старости!

Количество порций: 1-2
Пищевая и энергетическая ценность 1 порции: 242 ккал

  • 1/2 кислого яблока
  • 4 очищенные моркови
  • 3 стебля фенхеля (желательно с листьями и цветками)
  • 1 стебель сельдерея с листьями

Пропустите через соковыжималку все ингредиенты, тщательно перемешайте и сразу подавайте на стол.

Foto: alexraths / depositphotos.com

Похожие публикации

Кто проложил Дорогу гигантов в Северной Ирландии?

Лариса Фатина

Как научить детей выражать и контролировать свои эмоции

Лариса Фатина

Налоговые поступления в казну Германии будут выше, чем ожидалось

Ирина Гайдук
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии