TVRUS & TVRUS plus
Спутниковый русскоязычный телеканал TVRUS – СВОЁ. РОДНОЕ. НАШЕ TV в Европе.
Рецепты Салаты

Салат с тунцом и грушей

салат

Это один из самых распространенных рыбных салатов, но в новой интерпретации. Это облегченный салат, без «тяжелых» ингредиентов, подойдет даже для тех, кто боится набрать лишние килограммы. Нет никаких сомнений, что это блюдо понравится вам и вашим близким, поэтому берите рецепт на заметку.

Салат с тунцом и грушей

Салат с тунцом и грушей Салат с тунцом и грушей Распечатать
Количество Порций: 2 Время готовки:
Nutrition facts: calories fat
Рейтинг 5.0/5
( 1 Голосов )

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 200 г салатной зелени
  • 1 ч. ложка лимонного сока
  • 100 г консервированного салатного тунца
  • 100 г груши
  • 70-100 г сыра фета
  • 1 ст. ложка меда
  • 2 ст. ложка оливкового масла
  • соль – на свой вкус

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Салатную зелень вымыть холодной водой, просушить, нарезать крупно или порвать руками, сложить в салатник, сбрызнуть лимонным соком. Слегка посолить, перемешать.

1

Затем разложить салатный тунец «точечно».

2

Грушу вымыть, нарезать тонкими дольками, разложить в салат, также «точечно».

3

Фету нарезать небольшими кубиками и добавить в салат. Желательно выбирать не соленую фету, так как для салатов больше подходит сыр с мягким вкусом.

4

Осталось заправить его медом и оливковым маслом. Можно предварительно смешать эти два ингредиента и затем заправлять блюдо.

5

Больше вкусных и полезных рецептов для всей семьи в уникальных книгах от KulinarTV. Хотите удивить гостей? Подпишитесь на ежемесячный журнал «Kulinar TV», получите блинницу в подарок!

Похожие публикации

Тальятелле с лососем

Ирина Гайдук

Суп-пюре из цветной капусты с горчичными гренками

Ирина Гайдук

Овощной пирог со свеклой

Ирина Гайдук
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии