В литре воды отварите две столовых ложки овсяных хлопьев (закладывайте в холодную воду, чтобы хлопья лучше разварились) в течение 20 минут на слабом огне. Процедите отвар.
Крупный лист алоэ измельчите, чтобы извлечь около 50мл сока. Добавьте сок в овсяный отвар и хорошо перемешайте.
Принимайте кисель по половине стакана три раза в день: первый раз натощак, второй раз за 30 минут до обеда, третий раз после последнего приема пищи.
Фото:
