TVRUS & TVRUS plus
Спутниковый русскоязычный телеканал TVRUS – СВОЁ. РОДНОЕ. НАШЕ TV в Европе.
telegram канал сайта
Здоровье и семья

Утро бывает добрым: Домашние средства от похмелья

Головная боль, тошнота и головокружение — каждый, кто просыпается наутро после вечеринки с мерзким похмельем, жаждет быстрого решения проблемы. Но что делать, если вы не хотите прибегать к помощи лекарств? В этом случае могут помочь домашние средства.

 

Как долго длится похмелье?

 

Продолжительность и тяжесть похмелья зависит не только от количества и крепости выпитого, но и от ряда других факторов.

 

— Если вы хорошо поели перед вечеринкой, ваш организм лучше справится с алкоголем. Важно помнит, что не стоит пить алкоголь на голодный желудок.

 

— Потребление воды до и во время вечеринки также имеет большое значение. Алкоголь обладает мочегонным эффектом, поэтому вы теряете большое количество жидкости. С ней также выходят витамины и минералы, что усиливает похмелье.

 

— Не только потеря питательных веществ, но и слишком малое количество сна и его плохое качество могут привести к серьезной головной боли.

 

Советы от похмелья 

 

1. Душ

Теплый душ с восстанавливающим гелем (например, с лавандой или розмарином) творит чудеса, если у вас похмелье. Чтобы активизировать кровообращение, в конце приёма душа ополоснитесь прохладной водой. Это поможет стимулировать кровообращение и вывести токсины.

 

2. Правильный завтрак

Для завтрака после вечеринки подойдёт легкоусвояемая пища с большим количеством минералов. Соленые продукты, например, маринованные огурцы, помогут восполнить потерянные соли. Фрукты также помогают бороться с похмельем. Фруктоза помогает расщеплять алкоголь, а витамин С способствует детоксикации печени. Если вы чувствуете тошноту, то лучше сварить и поесть овощной бульон.

 

3. Пьём больше воды 

После вечеринки организму необходимо восполнить дефицит жидкости и пополнить запасы минералов. Однако не стоит злоупотреблять кофе и колой. Эти напитки могут участить сердцебиение. Лучше выпить негазированной воды или травяного чая.

 

4. Масло перечной мяты

Достаточно просто втирать масло мягкими круговыми движениями в виски или шею. Эфирное масло охлаждает, а его свежий аромат успокаивает.

 

5. Прогулка на свежем воздухе 

Свежий воздух способен снабдить организм необходимым кислородом, который улучшает кровообращение и ускоряет расщепление алкоголя.

 

Фото: focuspocusltd/depositphotos

 

 

 

Похожие публикации

Мочегонное из укропа

admin

Защитите зубы

admin

Продукты ешьте правильно!

admin
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии