Рыба: источник пользы или опасности?
Рыба – ценный источник белка, витаминов и полезных микроэлементов. Но, как и у любого продукта, у рыбы есть свои нюансы, которые стоит учитывать. В последнее...
рыба
Ученые нашли «друзей» кожи в виде жирной рыбы и салатов
Учёные из Университета Ланьчжоу в Китае провели исследование, которое выявило важные связи между рационом и состоянием кожи. Они использовали генетический анализ для изучения влияния различных...
В каких продуктах содержится много йода?
Подобно железу и цинку, йод является одним из наиболее важных и незаменимых микроэлементов в организме. Больше всего йода мы находим в морской воде и у...
Отравление рыбой: как правильно лечить?
Отравление рыбой может быть очень серьезным. Чем раньше предпринять необходимые меры, тем больше шанс облегчить своё состояние. Симптомы отравления рыбой Рыба полезна для здоровья и...
Тилапия, запеченная с овощами
Запеченное филе белой рыбы, нежное и пропитанное ароматом пряностей – вкусное и полезное блюдо для повседневного рациона. Тилапия получается сочной, мягкой и замечательно подходит к...
Хек на гриле
Рыба на гриле готовится быстро и с минимальным количеством масла, поэтому получается не только сочной и вкусной, но и полезной. Филе хека на гриле снаружи...
Камбала здоровье принесла
Кто не знает эту странную морскую рыбу с плоским телом и глазами на макушке? Она очень вкусна и полезна для здоровья. Знаете ли вы, что...
В Испании лагуну хотят объявить зоной бедствия из-за рыбы
Испанская лагуна Мар-Менор в провинции Мурсия может превратиться в зону бедствия. Местные власти обратились к правительству с просьбой классифицировать так данный регион. Причина — тонны...
Ешьте пищу, а не добавки
Некоторые полезные вещества можно получить только естественным путем, например, омега-3. Хотя жирная кислота продается в виде биологически активной добавки к пище, она практически не усваивается...
Маринованная красная рыба
Несмотря на свою простоту, это супер-блюдо! Исключительно чистый вкус красной рыбы, дополненный маринадом, отменно дополняющим его – и все просто в восторге! Идеально для праздничного...
